小宝宝睡觉时突然“一惊一乍”，小手张开，像是被什么吓到——不少新手爸妈看到这一幕，心里都会咯噔一下：“是不是哪里不舒服？缺钙了吗？要去看医生吗？”别太紧张，这其实是小月龄宝宝常见的正常现象，它有一个专门的名字，叫做“拥抱反射”。

　　宝宝为什么会出现拥抱反射？

　　拥抱反射，又叫“莫罗反射”，是健康新生儿与生俱来的无条件反射之一。具体表现为当宝宝听到突然的声响或被触动时，会迅速张开双手、向后伸展，随后慢慢收回手臂，做出类似“拥抱”的动作。这并非受到惊吓或缺钙的信号，而是正常的神经反射。

　　那么，为什么会有这种有趣的反应呢？这主要和宝宝现阶段独特的生理特点有关。

　　➤神经系统发育尚未成熟

　　新生儿的大脑和脊髓还未发育完全，神经信号的传递仍依赖于原始的脊髓反射通路，尚未受到高级脑区的有效控制。可以将其比作一栋正在建设中的大楼：脚手架（原始反射）暂时支撑着整体结构，直到钢筋水泥（成熟的神经系统）完全就位。

　　➤环境变化的适应性反应

　　在妈妈子宫里，宝宝被羊水和子宫壁紧紧包裹；出生后，外界的声音、温度、光线等刺激更为多样，容易引发宝宝本能的自我保护反应。拥抱反射正是宝宝对陌生环境的“试探性适应”，这是一种本能的自我保护机制，这种反射可以帮助宝宝在面临潜在危险时做出反应。

　　➤自我保护机制的延续

　　研究表明，拥抱反射有助于刺激宝宝的呼吸和血液循环，帮助其更快适应子宫外的生活。例如，该动作能辅助肺部扩张，提高血氧水平，具有一定的生理保护意义。

　　拥抱反射会持续多久？

　　拥抱反射在宝宝出生时即存在，通常在出生后3~5个月逐渐消失。随着大脑皮层慢慢发育成熟，宝宝开始能够有意识地控制身体动作，对外界刺激的反应方式也逐渐成熟，原始反射因此被更为复杂的自主行为所取代。

　　当然，每个宝宝的发育节奏存在差异，消失时间可能略有早晚。早产宝宝的拥抱反射通常会消失得晚一些，可能会比足月宝宝延后1~2个月，这属于正常情况。另外，如果宝宝超过6个月以后，拥抱反射仍然非常频繁和明显，建议咨询儿科医生做个评估，以排除与神经系统发育相关的特殊情况（如脑损伤或代谢疾病），这样家长也能更放心。

　　如何帮助宝宝

　　如何缓解拥抱反射？

　　➤正确包裹：还原子宫的安全感

　　有研究显示，正确包裹可降低约47%的拥抱反射频率。宝妈宝爸可以使用柔软的婴儿包被将宝宝适度包裹，还原其在子宫中被包裹的安全感，从而减少拥抱反射。注意包被不要过紧，并确保宝宝下肢能够自由活动，以免影响血液循环。

　　➤肌肤接触：用心跳来安抚情绪

　　将宝宝贴在妈妈或爸爸的胸口，进行肌肤间的亲密接触。熟悉的心跳声、体温和呼吸节奏，能帮助宝宝放松情绪、增强安全感，从而缓解惊跳反应。

　　➤规律拍抚：模拟子宫内的节奏感

　　当宝宝发生拥抱反射时，可以用温柔的语气和宝宝说话或者唱歌，这种轻柔的声音能够让宝宝逐渐平静下来。

　　或者用掌心轻柔、有节奏地拍打其背部或臀部，频率约每分钟60次，模拟母亲走路时羊水晃动的节律。这种规律的触觉刺激能激活副交感神经，降低宝宝的应激反应。

　　➤环境管理：打造“低刺激”睡眠区

　　使用暖色调夜灯，保持宝宝睡眠区域的光线柔和，避免强光直射宝宝面部；关闭电视、音响等发出较大声音的设备，减少噪音干扰，必要时可播放轻柔的白噪音（如雨声）掩盖突发声响，音量建议低于50分贝；合适的温度、湿度也有助于宝宝安睡，建议室温维持在24~26℃，湿度保持在50%~60%。总体来说，稳定的环境可以让宝宝情绪更稳定，降低拥抱反射的频率。

　　➤安抚工具：科学选择事半功倍

　　在宝宝入睡时提供安抚奶嘴，通过非营养性吸吮帮助宝宝放松；也可在旁放置柔软安全的安抚玩偶，增加身体依托感，提升安全感。

　　出现这些情况建议就医

　　虽然拥抱反射通常属于正常现象，但如果宝宝出现以下表现，建议及时咨询医生：

　　拥抱反射时伴随尖叫、面色青紫或呼吸暂停；

　　宝宝超过4个月后，拥抱反射仍然非常频繁，并且干扰正常睡眠和进食；

　　肢体反应不对称，如一侧手臂动作明显弱于另一侧，这时需要警惕神经系统发育不对称的可能。

　　拥抱反射，就像是宝宝成长路上的一位“临时乘客”，随着神经系统的发育成熟，它自会悄然离去。家长的理解与科学应对，不仅能缓解自身的焦虑，也能为宝宝营造更加温暖、安心的成长环境。

　　通讯员：冯玲